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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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ysli128

17分

樓主

個人積分：17分

文章編號：86392113

足部外翻?、內翻?或正常請提供見解

足部外翻?、內翻?或正常請提供見解

各位跑友~~ 幫我看一下，這腳算外翻、內翻還算正常呢?

2022-12-01 14:34 #1

文章關鍵字

足部外翻內翻見解

不達

1509分

2樓

個人積分：1509分

文章編號：86392142

你看下你跑鞋鞋底的磨損區域就知道了

內翻：腳外側先落地內翻是內旋不足

外翻：鞋內側先落地外翻是內旋過度

照片看的出來嗎?

2022-12-01 14:41

不達

要看足弓處才知道

2022-12-01 14:50

1677分

3樓

個人積分：1677分

文章編號：86392202

看一下跑鞋底部後腳跟&前腳掌部位的磨損狀況
就可以很清楚了解到底是外旋內翻?還是內旋外翻囉

[拇指向上][拇指向上][拇指向上]

2022-12-01 14:51

toshimula

我從小以為鞋底應該是要平均磨內外側，原來是錯的

2022-12-01 16:27