小惡魔市集悅遊日本活動報導

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154分

個人積分：154分

文章編號：67754168

為什麼手越跑越冰冷?

聽朋友的經驗都是越跑越熱,為什麼我的兩手越跑越冰冷? 有人有類似的經驗嗎? 求解方 orz

orz

21分

個人積分：21分

文章編號：67756620

我也是吔，身體暖了，但是手好像都不會熱～

5分

個人積分：5分

文章編號：67766988

原來不是只有我有這症頭??
好像手都冷的....熱不起來

154分

個人積分：154分

文章編號：67774344

看來只能戴手套跑，稍微保暖一下了

4010分

個人積分：4010分

文章編號：67780064

個人經驗參考一下
增加一下肩、二頭、三頭重訓可以改善冰冷。

65分

個人積分：65分

文章編號：67835103

看起來感覺像是血液循環不好，可以多吃些熱性質食物，跑前充份暖身來處理~

學習是條無止境的道路

154分

個人積分：154分

文章編號：67847214

antonytai wrote:
看起來感覺像是血液...(恕刪)

熱性質食物是什麼?

30分

個人積分：30分

文章編號：67849952

血液循環不好?
運動後樓主會喝溫開水嗎

覺得喝杯溫開水也會有點幫助

154分

個人積分：154分

文章編號：67854449

天冷時，都會喝溫水，因為手可以順便握水壺取暖，也趕緊進到室內比較暖和的地方，謝謝你的建議

vivavida7749 wrote:
血液循環不好?運動後...(恕刪)

小惡魔市集

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