剛剛入手了Rhythm+ , 但是連線卻不太順利
用I6+ 連線沒問題, 但因我跑步不帶I6+
我跑步時是用HTC M7(沒SIM 卡狀態) , 邊聽歌邊用RUNKEEPER 的, 剛剛試著連, 一直在搜尋,
我的程序是先開Rhythm+ , 紅燈狀態, 然後M7 打開藍芽, 沒在SETTING 進行配對, 在RUNKEEPER 那進行搜尋, 沒成功
也試過在SETTING 裹先進行配對, 然後在APP 那再搜尋, 一樣沒效
也試過MICOACH APP, 在裝置那找到Rhythm+, 但一離開畫面, 到出發畫面, 就自動跳回沒配對狀態,
但IOS 沒問題, 一下子就成功了~想問一下應該怎樣配對ANDROID呢...

另外, 小弟好像中了ITB, 上落樓梯膝蓋外側都會痛..., 都是吃醫生開的消炎藥, 用棍子碌大腿, 做伸展,深蹲
已經一星期了, 但還是會痛, 這症狀通常多久會不痛...我應該待上落樓梯不痛時才碌大腿, 做伸展和深蹲嗎?


問題有點多, 謝謝, 大家解答, 跑步新手上
我也是個跑步嫩新手!

我之前的症狀也跟你差不多,上下樓梯都覺得膝蓋下方外側疼痛!
後來去看長庚醫生~他說我小腿受傷,直接給他針灸加吃藥(西醫)
叫我多多伸展小腿肌肉跟訓練(墊腳尖30S左右).後遺症就是膝蓋有點變氣象局
這前前後後痛了兩三個月吧!休息了半年才敢跑!
深蹲我不太建議,伸展就可以做,通常受傷部位筋都很緊!
以前傻傻的隨便熱身一下就跑,事後也沒啥伸展.
現在不熱開筋骨跑會不舒服!熱開就沒感覺了!

推薦放鬆腿部可以用瑜珈滾筒或Rumble Roller之類滾腿部!
我是覺得還蠻有幫助的!
以上給你參考
哇...休息了半年啊,這麼久
我也是應該熱身不足, 想著夏天慢跑減肥一下,跑完40多分鐘回家就痛了
另外跑鞋會有關係嗎,我用的是adidas ,很輕便,好像沒甚麼緩震的鞋,
最近看到他們有款adios boost 說緩震不錯,應該要換鞋嗎,很想跑啊
跑鞋我覺得是還好耶!不要休閒鞋跑都還好!
當然現在的科技.有專業到3D足測來選擇適合的鞋款。
adidas boost我也有考慮過.但看到那價錢有點買不下去
跑是看我朋友說還不錯,但底磨蠻快的(都跑操場)
跑完就痛,我覺得是忽然跑超出自己的能力(肌耐力不夠加上里程忽然加很多.或硬衝)
當然受傷沒好的話,還是建議慢慢來!速度慢慢跑就好.
痛就馬上停止,不然會跟我一樣傷到膝蓋!
謝謝解答,這樣的天氣沒得跑真是可惜啊!
我的Rhythm+跟Runkeeper也是八字不合(Android)
藍芽配對好了, APP始終連不上
後來下載Endomondo試試, 一連就上
後來就改用Endomondo來紀錄
我昨天終於連到了runkeeper
原本在app 內的設定一直找不到
但在出發頁面那, 突然看到了一個灰色心心 圖案, 點一下就連上了!! 真莫名其妙
但可惜腳還沒好...沒得跑...好像嚴重了~走路也有點痛
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