今天跑完突然看了一下鞋底發現鞋底後面外側磨損的很嚴重其他地方感覺都沒啥磨損到請問這樣還適合穿來跑嗎?腳跟部份左腳右腳想請問我適合哪種鞋款?Mizuno.Asics.Nike都可以因為沒穿過Asics所以有想買來穿看看