跑步機與路跑差異

ccafju · 2010-12-15T01:17:56+08:00

之前都是在社區的健身房跑步時間是一小時速度8公里坡度是最高這幾天都用跑步機的人很多我只好到附近國小操場跑問題來了操場一圈是200公尺我跑了十圈之後居然跑不下去而且感覺非常累很喘這是跑步機的問題嗎我有上網查相關問題有人說是跑步機有避震但是社區健身房那台沒有這功能有人遇到一樣的狀況嗎

Fornik

71分

81樓

個人積分：71分

文章編號：45904240

我跑完這兩者，跑步機可以固定維持 8.8 公里，實際路跑可以在 7 公里到 10 公里左右，路跑可以調整自己呼吸快慢節奏，跑步機反而去追隨機器節奏，被機器帶著走。

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