我跟我的家人都常跑河濱我們從南港一路跑到松山都很OK如果說要人少的時間就是約10點之後10點前很多人打球 聊天 騎車所以可以放心沿路出口也很多也有看到女生自己跑的野狗倒是沒見過只是有些騎單車的人不懂為什麼總是要騎那麼快?難道不知道路很小條嗎?
雖然標題是 "晚上慢跑"但大家建議, 女生晚上9:30前跑較好,這樣有一難處,彩虹橋附近那幾座汽車走的橋都是交通要道, 週邊道路也是. 環東, 麥帥, 堤頂, 市民, 八德路(饒河街來者的), 都是車多.下班時間, 6pm~8pm廢氣還不少,小夜下班時段, 9pm~10pm車也不少,夏天快到, 個人建議早上6點跑, 現在5點半天就微亮了, 河濱不少人在運動. 不用怕人少, 不用吸廢氣, 早上也涼,夏天即使晚上八九點, 台北市區還是有30度的實力...河濱會涼一點. 但也不會差多少.溫度高, 跑起來也吃力.
本來我也建議內湖河濱,但河濱離出口都有段距離,真的有狀況前不著村厚不著店的,麻煩...況且,河濱基隆河右岸6~7.5公里處的河堤旁是沒路燈的,越晚越不建議,男生就還好...這樣比起來,碧湖公園就比較適合女生了,環湖跑,九點以前有時候人多到要閃來閃去,近737巷,補給方便,旁邊有社區,真的有狀況,需要協助也方便。