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跑步膝蓋下方輕微疼痛

jacob11168

6分

21樓

jacob11168

個人積分：6分

文章編號：70100279

依我自己的經驗....因為跑步是一樣的動作一直重複....
如果你的骨盆些微歪掉(因為生活姿勢不正確等)或是某些肌肉無力引起代償(例如臀中肌)....
都有可能引起膝蓋痛.....建議找個專業的物理治療師看看....才能對症下藥....

我之前找復健科或骨科醫師治療膝蓋痛...每個都說是輕微發炎...藥方是:休息+50元復健+練股四頭肌...
一直都沒完全好....
後來找了嘉義一家物理治療所(自費)...點出我是臀中肌無力所引起...藥方是:橋式+蚌殼式....不須電療.貼藥布等...
就完全治好了...給你參考一下....