littlebert wrote:
這幾個區域的河濱我很常跑,關於這個部分,我可以提供一些經驗:


看大大跑的這些路線好嗨森啊 !!!

自從LSD能突破 2xKm 以上

突然發現很多好玩的路線

LSD 練起來也不無聊了
『 在山的面前,我永遠謙卑;不敢言征服,只願山仁慈 』

湯姆克魯肉飯 wrote:
問一下 洲美橋要怎...(恕刪)


從這個路口看往跑出河堤的出口


中間是跑出去的聯絡口,跑上去堤防後沿著左邊就可以看到可以跑上去(推腳踏車)的聯絡道路

樓上正解,我也是採同樣方式上橋
但是還有另一種方式上去:爬樓梯,如下圖箭頭處上去


不過這個方式我不愛就是了
今天下午實際跑了一圈
從大稻埕出發網板橋方向,經華江自行車引道到板橋端


下華江橋後,兩百公尺後上重翠橋的自行車引道



下重翠橋後,我是選擇往疏洪道方向,下橋不遠就會經過重新橋下的市集,穿過馬路後才進入幸福水樣公園


順著自行車道跑,會再經過一個自行車租借站,然後是微風運河


過成蘆橋後,沿淡水河跑一段就會到達關渡大橋



關渡橋的寬度還算ok, 只是鋪面是鋼板晃動比較大。


下關渡橋後很快會到達關渡宮,這邊有個小吃區可以補給,附近也有便利商店



順著基隆河右岸自行車道一路向著焚化爐的大煙囪跑,4-5Km後到洲美橋下,這邊也有個可以補給的地方


這邊很快就看到社子大橋的引道,跟著往大稻埕的指標跑就對了。


這邊大概兩公里左右,就又會接回洲美底下。要注意的是這邊要離開自行車道(跟著指標就對了),
需要經過一個紅綠燈後,右邊岔路進去就會接回淡水河自行車道。
這邊如果需要補給,自行車道沿線有自動販賣機,有接受優遊卡的~~~

最後就是回到大稻埕囉!

這樣一圈我的tomtom剛好是31KM, 基本上都是在自行車道上,沿路補給方便,只有經過橋梁才有坡,LSD還算可以吧~
喔喔,感謝大大分享這麼詳細~

對跑者有幫助大大阿~~~

奉上5分~

ecc546 wrote:
今天下午實際跑了一圈...(恕刪)

ecc546 wrote:
今天下午實際跑了一...(恕刪)


拍拍手!真的厲害!31K LSD哩!

littlebert wrote:
樓上正解,我也是採...(恕刪)


對我這種死胖子來說,上下樓梯是最不愛的選擇啊...

ecc546 wrote:
今天下午實際跑了一...(恕刪)


建議回頭跑台北橋直接過到三重去,原因是直接往華江跑還要過個重翠,
新北大橋上風爆炸大...
直接從三重端過去只要過台北橋就好
之前騎自行車上重翠差點被吹飛下橋...
自此再也不想上去了...
湯姆克魯肉飯 wrote:
洲美橋要怎麼上去...(恕刪)

如前幾樓上洲美橋的圖,
但如果不想太操爬坡落差太大,
那上堤防後選擇左轉直走不上洲美橋, 改走社子島北岸再上社子橋也是可以的,
社子橋離河面比洲美橋矮得多.
過社子橋往東往北投方向如果要繼續接基隆河右岸的自行車道(可去關渡/淡水/士林/劍潭/內湖)的話建議走橋的北側, 不然下橋可能須要在北投焚化廠那繞一下.
Peleus wrote:
你這個路線是大漢溪左岸,是可以通到樹林和鶯歌的...(恕刪)

大漢溪左岸自行車道可以通到大溪-石門水庫下的三坑老街(有部分是走在農村道路, 但幾乎沒車);
大漢溪右岸自行車道可以通到三峽.
以目前建設的狀態我個人是比較不喜歡大漢溪左岸自行車道(尤其三重-樹林這段),
工廠味比較濃, 離馬路又近, 車味也比較重.
我如果去鶯歌/大溪我會到城林橋才換過去左岸.
不過大漢溪右岸自行車道板橋這段前一陣子施工到目前路面上還是許多尖銳的小石頭赤腳很難閃,
如果穿一般厚跑鞋就沒差了.
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