hk0820 wrote:
別怕了!我是初馬,沒...(恕刪)
我也是1967.但是沒你那麼強.富邦我只報半馬.因為沒買GPS表裝備什的.所以跑小巨蛋田徑場知道距離.一到河堤就只傻傻的跑.
也不曉得跑了多少公里數.只能惦量著自己的體力折返.就剛剛講的從彩虹橋附近路邊5公里路標.跑到兒童育樂公園折返.最遠就醬了!好像接近新生高架就沒有看到公里路標.
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hk0820 wrote:
這星期天約一下一起去跑LSD...(恕刪)
賽前一周最好是開始減量喔! 請參考前輩的心得,
http://0rz.tw/BNmuy
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hk0820 wrote:
這星期天約一下一起去...(恕刪)
看來真的要稍微減量一下囉...我這禮拜已經跑兩次15k(二和四)...今天晚上的新竹真的是有夠冷..風大到快被吹走...
外人看來有點像是自虐的行為...不過會了好成績還是忍著跑完...
hk大我想下次再跟你約囉,前輩的經驗要我們休息一下..才會有夠好的成績...我目前是計畫跑禮拜六...其實也是要看天跑步...一有天晴的機會就會去練習,我想相約跑步在這個不穩定的氣候可能有點不妥!!不過一定還有下一馬!! 哇哈哈(學一哥),到時周末在一起去LSD!!!
ppisland381 wrote:
賽前一周最好是開始減...(恕刪)
謝謝PP大的分享!!!受用無盡!!!
jan1137 wrote:
禮拜天早上沒下雨的話...(恕刪)
Jan大也是跑這個路線的喔??
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