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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

兩周後得初半馬(台北國道)，一些問題請益~

JUN0518

35分

11樓

個人積分：35分

文章編號：59435483

coolluffy619 wrote:
如題，先說目前自己的...(恕刪)

半馬不用減量啦,跑前休跑3天就好.
平常心就好,這兩周不要加量不要受傷,控制好體重.
只要你前10K不要爆衝破2涼涼呀.

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小惡魔市集

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