2013-11-24旗津23K~有報名的朋友來簽到一下吧

2011好像只有跑到燈塔,2012好像繞過炮台,今年的路線圖我看不懂。
報了,第一次要跑半馬,3k ,5k 的都沒跑過

不曉得會不會太硬

不過已經慢跑減肥八個月了

現在單跑近十公里 不喘


史丹利1119 wrote:
小弟念書時因為是學校...(恕刪)


跑完了,寫報告
今天睡過頭了
到會場時,大會已出發,反正慢了,轉個心態,反到顯得輕鬆悠閒
去年得經驗是,很多路段不大,不需急,偶爾排隊慢慢走也OK




早上7:10開跑,氣溫涼爽,太陽也跟著起得早
儘量閃旁邊樹蔭跑




大馬路旁,隔著椰子樹旁美麗的海景






最長的海岸線路段.一次享受








凡走過必留下痕跡
還是要留給辛苦的工作人員忙




不簡單的耶穌
背著十字架,光著腳丫完成全程






碼頭區的延伸台如同時裝秀的延伸台
視野寬廣
突然有點不想跑了的念頭,因為景好美











勞動女性紀念公園




補給次數數量超多,加油鄉親也超熱情的
超熱情的啦啦隊及補給站
天聖宮的補給更是豐盛,水..包子,橘子..餅乾..
上旗后山前那一段的"補給巷"印象更是深刻
熱情的鄉親,加油聲不斷,補給也是相當的充足


















旗后山
上坡步兵團












過21公里的旗后山
接著就是
心曠神怡的無敵海景
不是天堂近了,是終點近了






過無敵海景後,今年路線稍改了










跑友也忍不住停下腳步,拍幾張照




過山洞




重見光明




剩下的五百公尺是帶著一點驚嘆與驚訝聲中跑(走)完
竟然有這一段沙灘..路段








上岸就是終點也是原來的起點




隨著人潮繞一大圈,領獎牌礦泉水毛巾及成績證明
繞的有點遠,尚稱順暢

感謝主辦單位及協助的相關人員

明年再相會

我只能說後面那爬坡跟沙灘真的要人命
熱血史丹利~~GO!GO!GO!
最後2公里已精神智不清感覺回到當兵時代, 主辦單位是海軍陸戰隊? 還好沒叫我要匍匐前進...

這是11.24本人第一次報名參加路跑....

也是我的"初半馬"...

時間本來有機會可以不用2小時內完賽的

但有停到紅綠燈加上最後的沙灘路程....

我盡力了....明年鳳山跑三校全馬見了~~



史丹利1119 wrote:
我只能說後面那爬坡跟...(恕刪)


沙灘真的是在整人....差點軟腳

沿途很多風景都沒欣賞~一直卯起來跑

剛看了跑友的相片才知道
哈~~~我在您後面一點點~~
其實這成績21K已經2小時內了

赤炎翼天使人 wrote:
這是11.24本人第...(恕刪)
熱血史丹利~~GO!GO!GO!

赤炎翼天使人 wrote:
沙灘真的是在整人.....(恕刪)


沙灘這一段算是經典了,別的跑場要跑還真的跑不到喔(除了台東的比基尼沙灘路跑)

沙灘如果安排在中途,那可能就會有些問題了

我覺得這一段安排蠻不錯的

值得為主辦的用心鼓掌!!

paulman16888 wrote:
跑完了,寫報告今天睡..
不簡單的耶穌
背著十字架,光著腳丫完成全程...(恕刪)


看樣子..你也很強耶..速度很快
你有拍到我喔..
這一場.太陽熱情.有點熱..加上有沙灘...3小時.要跑23K.
真的要跑...才能在時限內完成!!
~~
能早起運動.大家都不簡單..神與我們同在!!





有些路段.那小石頭..真是多到無法閃..
道具本以為很輕.沒想到.長時間下來.肩膀也會酸.
一開始沒綁緊
後腳跟踢到十字架..導致步伐亂掉.
腳拇指踢到路面..踢到7~9次..現在瘀青了.痛到眼淚狂飆~~
很怕踢到.步伐無法大步..速度無法拉快
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