shuzi wrote:
請問大大們!誰有用free run跑全馬過......(恕刪)
今年東京馬就是穿freerun3 5.0
小弟這雙太合腳，以至於跑完腳指頭有點不適
其實練習慣後穿什麼鞋好像差異不大，小弟只要輕就好
平常跟adidas Gazelle 365交換穿
現在反而喜歡Gazelle
下雙想試asic Gt2000
個人積分：19分
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癮型人 wrote:
大大的襪子是什麼襪子...(恕刪)
在東京馬expo買的，忘了牌子名稱，要查看看
查到了
http://www.cwc-tpe.com/html/front/bin/ptlist.phtml?Category=352145
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9898922 wrote:
請問大大如果目標是馬拉松那該如何鍛鍊呢?(恕刪)
我是參考這篇排課表的
馬拉松新手16週訓練課表
依自己目前實力排，循序漸進訓練
排好可以PM問一下H大，他人很好很熱心，給了我不少意見，之前沒跑過半馬，最遠就舒跑盃，東京是我的初馬，慢慢累積一定可以達成的
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，不過那不是一般人辦的到的
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