想請問這種效果是如何製作？

https://vimeo.com/25750735
（大概從１７秒開始，之後在影片一直有出現的彩光）

最近常看到許多影片都會有這種彩光效果
想請問有知道的能告訴我這種特效該怎麼製作？該用什麼樣的軟體做？）
（該影片是用Final Cut製作，但我沒有MAC...只有PC)

聽說用ＡＥ可以做，但我沒學過AE，自己都只會用繪聲繪影pro x4剪接！不知道AE學起來難不難...
如果有知道或是有教學網站的大大麻煩請指導一下小弟吧！先跟各位謝謝！