如何拯救我的舊電腦?

小弟地一次在這裡發文跟大家請益，
不太懂電腦，
如果有做不好的地方請大家多多包含、多多指教。

我的舊電腦不知為何速度一直都很慢，
開機完成都要四五分鐘，我想要請問有什麼方法可以變快一些，在前提不要完全砍掉重練之下。

華碩 M3A78-EM AMD多媒體主機板
AMD Athlon(tm)64X2 Dual Core Processor 5200+
2.71GHz
869MB的RAM
OS為WINDOWS XP
這台電腦並不常使用所以使用容量不到五成。

我記得這台電腦是08年左右買的吧? 但也不至於那慢吧?
剛剛把機殼拆開，看到記憶體的部分是DDR2 1G，我在想是不是不夠才會那麼慢?
如果是的話我想請問各位該怎麼插可以發揮最大效用?
這是我找到這張主機板支援記憶體部分

4 x DIMM, Max. 8 GB, DDR2 1066/800/667 ECC,Non-ECC,Un-buffered Memory
Dual Channel memory architecture
*DDR2 1066 is supported by AM2+ CPU only

謝謝大家