請問EXCEL列出清單的方法

有個EXCEL資料類似圖片左邊，是X/Y方式的對照表

請問要用什麼公式，才能把對照表中有V的項目轉換成右邊的清單(清單A或是清單B都可以)


PS.這是某個EXCEL表格的一部分，資料會一直異動增減，需要用公式的方式讓清單能保持自動更新