影片擷取畫面的問題

因為工作需要,每天都要去拍攝工程車出車前的全部號誌燈是否有正常
所以必須拍到每輛車的全部號誌燈一起亮的照片

公司配給的相機功能不多,很陽春,所以要拍到全部號誌燈一起亮的照片很困難
那一瞬間真很難抓
今天有改用錄影的方式,想說按暫停,然後用print scr來擷取畫面
但是沒想到用按暫停的方式也很難抓到那一瞬間

想請問各位高手們,有哪種影片處理軟體可以解決上述的問題?
麻煩大家多指教了,感謝