從去年七月開始恢復騎車後
從心跳165左右腿就使不上力 170就要停下來
經過訓練台的鍛鍊
到今年一月確診前 可以齁住在心跳170左右騎一段時間
第一次騎觀音山的時候剛好買了新的功率計踏板 也不知道校正這個事情
沒想到騎了一個超高數據 覺得挖 怎麼進步這麼多 (前陣子都騎訓練台居多 所以只是懷疑)
但之後馬上就發現數據有問題 校正後就正常
那一次騎乘 我的vo2 max就進步到了良好等級 ,之後沒想到就確診了
確診之後 過了大概一個月開始回復騎車 喘到不行
所以vo2 max 持續下降 這時也覺得正常 反正就繼續訓練
確診經過了兩個多月 最高心跳在上次騎車 有到189 更新了我的建議最高心跳數值
可是顯示我的vo2 max 持續在下降
直到昨天我又跑去騎了觀音山 我內心的疑惑就產生了
雖然功率數據一定比上次差(因為上次是數據有誤)
但我總體時間進步了40秒,但其中我170的心跳可以持續齁住 最高心跳也到了184免強還可以繼續騎
這應該是比之前進步吧?但我的vo2 max 又顯示持續下降中
問題:
1,如果之前在170心跳之前喘到不能動,現在可以騎 應該是進步?
2,如果他的vo2 max估計是用 功率配合心跳,那就代表之前她顯示良好的vo2 max只是假象 現在這個才是真實的數據 還是說他判斷進步跟退步 是用之前的數據對比呢?
