若下雨就自行取消 不在通知
11/28練習目標:
1.完整跑完3P,並記錄時間
2.測驗自己是否能在7.5小時內跑完
3.觀察自己身體狀況,給予自己適當的休息
行程與計時:
泰北高中(開始)>小油坑>萬里小七(休息)>風櫃嘴(休息)>平等里>冷水坑(停止記時)
可自行決定休息時間與休息點
此次團練注意事項:
1.沒吃吃喝喝,原則上就是7-11補給,可自行準備補給
2.隨時可以離開,離開記得要說一聲.
3.原則上天黑前回到平地
4.山上可能會飄雨要有心裡準備
5.天氣可能會比較冷,須自行準備保暖衣物
安全注意事項:
1.一定要戴安全帽,若沒戴者不可一同參與團練
2.此路程會有部份下坡,切記一定要放慢!!!
3.本團非營利活動,所有車友均為自發性參加，參加者須自行評估風險,如發生不可預期之意外，不得 以法律起訴追究領隊及其他車友承擔事故責任，並放棄求償權利.
日期:11/28
時間:早上六點五十
集合點:泰北中學 (地圖如下)
請大家準時到達
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天氣預報
請自行住意天氣,來準備相關自己所需用品,如自行準備保暖衣物或做好防晒.
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其他想參加的同學也可以一起來,但請自己評估風險
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