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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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unimiola

0分

樓主

個人積分：0分

文章編號：60560581

請問基礎體溫怎麼量，覺得好困難......

請問基礎體溫應該怎麼量才準確，醫生說睡眠不中斷早上醒來當下馬上量，明天時間固定前後半小時內........，可是我半夜都3-4點會起來上廁所，這樣是要醒來3-4點就量還是再睡到6點才量??!!

2016-06-13 10:20 #1

文章關鍵字

基礎體溫

148分

2樓

個人積分：148分

文章編號：60563347

如果我是你
每天固定三四點都一定會起來上廁所
那我會每天都固定三四點要起身去蹲馬桶前量
量好再去蹲馬桶

就算沒尿意沒起來一樣要設鬧鐘叫醒自己起來量~
每天固定時間才是重點
時間變來變去就沒有意思了

6分

3樓

個人積分：6分

文章編號：60564344

如果是要抓排卵日~去買排卵紙比較方便啦!