小孩晚上睡不著該怎麼辦....

巧寒 · 2023-01-18T14:22:47+08:00

這陣子天氣實在太冷晚上睡覺都會開暖氣原本是會一路開到早上但最近不知道是因為開太熱還是怎麼樣發現小孩睡覺會一直翻身動來動去有幾次動作大到我們兩個都被他吵醒現在改成定時四小時也有開低溫一點不過他翻身的狀況還是蠻頻繁有問他是因為太熱還是別的原因他自己也說不出來就是覺得不舒服看他最近白天都會一直打哈欠感覺好像很累有試著讓他提早先睡結果反而半夜醒來變成我要起來哄他到睡著我才能繼續睡一方面捨不得他這樣一方面我們自己也睡不好不知道各位爸媽有遇過孩子出現這種狀況嗎？再請分享改善的方法謝謝