有運動習慣嗎?

最近看著肚子有日益變大的趨勢….(絕對不是懷孕!)
開始下定決心要運動
每天晚上下班後都會去家裡附近跑步
晚上的天氣涼涼的跑起來很舒服~
因為我是個常常三分鐘熱度的人:PP
希望可以一直維持運動的習慣
大家平常有運動的習慣嗎?

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5356分

個人積分：5356分

文章編號：71060244

建議用手機下載【馬拉松世界】app

這個app裡面的人很和善，發問都會回答

運動就是要紀錄，甚至可以打卡，當妳突破100K、500K、1000K

會很開心~~

其他好處就自已去挖掘了，自已呆呆的跑，撐不了多久的
（除非您跟我一樣，是運動狂人，不動會生病那種）

16分

個人積分：16分

文章編號：71068283

要瘦肚子光靠跑步不太夠喔。去Youtube網站搜尋核心運動，在家跟著做，每天30分，包有效。

8174分

個人積分：8174分

文章編號：71082554

白眼阿芝 wrote:
最近看著肚子有日益變...(恕刪)

也沒有，常常作一下就累了。又隔幾天想到又運動一下。
之前有想每天運動，可是遇到天氣太熱太冷，沒睡好，感冒生病就又沒動力想運動。

62分

個人積分：62分

文章編號：71174398

我是偶而想到才會運動~ 但是我時常發懶~~

小惡魔新聞台