看了眼科一周了 眼睛還是好痠怎麼辦?

很多人推薦葉黃素,但成分適合自己最重要,可能都買不同品牌試試!
freemile wrote:
最近這兩個月我眼睛很(恕刪)


試試看 神奇的音樂療法
針對:減緩視力障礙 – 幫助恢復視力,減輕視力模糊、白內障、鬥雞眼、眼睛發炎...都有效
很多人都說有效
使用方式 請看影片裡的說明 和下方網友的經驗回饋
往昔所造諸惡業,皆由無始貪嗔癡! 從身語意之所生,今在佛前皆懺悔!!
這個我很有經驗, 本身高度近視, 國中看書看太多, 結果嚴重疲勞. 結果就是看東西都沒法看, 不誇張, 連去超市買東西, 都沒法看. 後來花了一年, 就是除了生活自理, 就是休息(閉眼睛聽音樂)才好. 但是因為要聯考, 所以好了後, 還是要用眼睛, 我就是念書30分鐘, 就要休息15分鐘這樣到研究所畢業. (如果是打電腦, 可以看久一點), 所以我只能告訴你, 這個問題只能休息, 如果硬看會跟我以前一樣嚴重, 就會花更多時間才會好.
我也是眼睛很容易疲勞且乾澀的人
最近晚上睡覺時,都會熱敷眼部;然後白天按摩眼頭、下眼瞼、太陽穴部位
家人買了魚油膠囊跟菊花茶,每天一顆跟一杯菊花茶
覺得有改善,提供給你參考看看 ~
熱敷眼睛,多休息
感覺眼壓過高了
或是換間醫生在看看
我覺得按摩眼罩也是蠻有用的!
我有跟著爸媽一起吃PPLS,可能以前會認為是中老年人才需要的葉黃素,但現在用眼需求大太多....
我自己吃不錯,期待更多人分享心得或是保護眼睛的知識~
戒手機已經很難了啦,但至少不要在睡前關燈時滑手機,太傷了
rax1010 wrote: PPLS是什麼?(恕刪)


PPLS我沒看過,但是查了一下有這個新聞,各位大大自己參考一下好了

https://www.ctwant.com/article/44952 

對上班族來說怎麼減少看螢幕啊...
不過我身邊同事真的都會吃一些顧眼睛的保健食品
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