M型禿誤以為是美人尖T_T

kongshana · 2024-08-30T14:08:43+08:00

基本上我每個月都會去做頭皮護理一次，6月時發現，髮際線形狀跟以往不一樣，好像長出美人尖（還竊竊自喜是不是因為變美了)頭皮護理師幫我做頭皮檢測的時，跟我說，我好像有「M型禿」傾向，當下真的有點愣住.....，當下他有發現我表情不對，就安慰我跟我說，現在情況是輕微的，不用太擔心~也跟我說平常盡量讓自己放鬆、工作壓力不要太大，還特別強調了五個洗髮時應該注意的地方，現在立馬筆記給大家，讓大家從現在開始好好洗頭，以免跟我一樣突然確診禿頭-.-1.定期頭皮去角質：頭皮和臉一樣，會有角質堆積，尤其是我長期染髮，會有色素沈澱，定期去角質能，防止毛囊阻塞，促進健康的髮根生長，對於保持頭皮的清潔和健康非常重要。2.洗頭水溫要注意：洗髮時的水溫太高，會將過多的油脂，反而讓頭皮防護力降低，建議水溫應跟體溫相近（37-40度），避免刺激頭皮，太燙的熱水也容易損傷髮質，過冷的水也無法有效清潔頭皮污漬（愛洗冷水澡的要注意）。所以！頭皮護理師建議用溫熱水洗淨頭皮 ➡ 慢慢轉成冷水洗頭髮（幫助毛鱗片閉合）3.洗頭髮一定要洗兩次？再來是有一陣子雜誌媒體鼓吹頭要洗兩次，對一般人而言其實太多，除非你是大油肌或是分開洗頭皮洗一次，髮絲洗一次（針對會使用髮蠟、髮品）。過多清潔一樣是多餘的，反而會造成頭皮負擔（望周知啊！4.洗頭時輕柔按摩：不要因為癢就用力抓頭皮會使頭皮變得敏感，甚至受傷。以輕柔的按摩動作來洗頭，真的很懶就搭配按摩梳，這樣能促進頭皮的血液循環，有助於頭髮健康生長，輕柔按摩能有效去除污垢，同時不損傷頭皮。5.頭皮吹全乾 / 髮絲吹八分乾最後一步很重要，連吹頭都有學問首先頭皮沒毛病一定要吹全乾，以免潮濕長黴菌，不吹乾容易有頭皮味但髮絲吹八分乾，先從熱風吹到後面轉成冷風，讓頭髮變得滑順有光澤，很多女生很喜歡包頭包個30分鐘再慢慢吹，很容易讓頭髮變毛躁和偏頭痛~6.選適合的洗髮精洗髮精的話則是使用頭皮養護師推薦，以及早晚噴頭皮水，尤其是針對髮際線的地方，裡面含有咖啡因和一個能夠健髮成分是procapil，可以髮絲變得健康不容易斷裂，其實蠻多品牌都含有這個成分像萌髮566，差別在濃度而已~再來就是食補拉，大家都知道頭髮跟蛋白質有很大關係，再來要記得補鋅、鐵和維他命D鋅加速體內蛋白質合成、細胞代謝，鐵的話在紅血球中幫助運送養分和氧氣，確保身體機能，也是女生很容易缺乏的成分~頭皮護理師有分享給我這陣子的變化給各位抗抗我這三個月養髮效果👆🏻上圖是護理前，頭髮較細，看起來比較稀疏👆🏻上圖是護理後三個月，頭髮變粗，看起來比較健康也比較茂密有護理加上用對的方式和產品好好洗頭改善很多大家一定要好好洗頭呦～