路跑一哥 wrote:這有兩派說法,一種是酒在製造.發酵過程中,會產生purine,如果你曾看過食物purine表,會發現酒都是超高而另一種說法就是,酒的purine並不高,但酒精進入身體會產生乳酸,抑制尿酸排洩,提高尿酸值但無論哪一種說法成立,酒精對痛風.高尿酸血症的人,只會拉高風險,沒啥益處 謝謝分享,長知識了!
Mirage-Ulysses wrote:謝謝。耳目一新!同樣一人若菜單裏面增加‧‧‧ 大隻佬們很流行的那一些以他質量來說能否達到這種稍微比較小號大隻佬境界?還是改為動物性蛋白後。(同樣的鍛鍊)他最高境界還是只能像目前這樣而已? 我沒研究過,影片裡的素食運動員很有名,說不定零壹健身版有人知道他。
有一個人花了整整25年的時間,替大家走遍全球25個國家,尋訪61個長壽地區的飲食秘密。他就是日本著名的長壽學家、世界衛生組織循環器官疾病專業委員家森幸男博士家森幸男在20多年的調查中發現,世界上長壽的原則總是相似的,共有10條:1、少吃鹽;2、少吃脂肪含量高的食物,特別是動物脂肪含量高的食物;3、多吃蔬菜與水果;4、多吃乳製品;5、[[[[[[多吃魚類]]]]]]與大豆製品;6、很多人一起、熱鬧地用餐;7、食材均衡;8、每天都有一餐吃飽、吃好;9、相信自己可以長壽;10、對生活保持樂觀的態度這調查應該含蓋幾千萬長壽人一本書打破了為了生活殺生而有業障的迷障 也肯定以素為主魚為副的健康飲食
飛鳥涼ASKA wrote:強迫素食推行全球 一定會遇到有人不適應有人吃到沒脂肪 健康更差 <非筆戰>有宗教信仰的親戚吃素吃的很胖。一位是175cm 90公斤,另一位165cm 90幾公斤。因為他們平時飲食裡就攝取很多白米、白糖、白麵粉。身體毛病很多,高血壓、糖尿病、灰指甲都有。每次回台灣時就勸我吃長素,我反而勸他們全家改吃雜糧,少碰精緻澱粉。個人覺得大量攝取精緻澱粉又不運動,比吃葷更傷身體。
塵世間還有已處理好的非基改大豆蛋白 90%濃度。(但人體對豆蛋白吸收率有限 又得扣掉%數。)還有更貴的豌豆蛋白!(這是我未來要拿來混合的主力之一!)[當然都會找最無毒 信譽最優的大廠 廠家來買!]還有其它款哩哩口口各式穀物。謝謝,大家的論點都有很值得參考之處! 學理(賢哥) 實務派(法王)都是!還有游離派的觀點!也很不錯!我是因為晚年自暴自棄‧‧‧ 現在又開始改回早年的模式 心情壓力也是粉大!(早年就是痛苦的回憶,不敢面對!) <=== 最主要 還是一人!!!不過我再這樣糖癮下去,再如何絕世神功,純陽之身!最後恐怕就是直接生癌症!也是不能再自暴自棄下去!...但一旦開始海量吃這些所謂最健康飲食 (我人就是會越來越憂鬱化)這是食物屬性造就的因果關係。 畢竟是人體,就是會有這方面的呈現!=我準備跑今晚的場了。偶爾心煩,就是小姐姐要我跟她們推,但我不想推這些一時半刻難以理解的問題!=很慘的是 我之前用不對的飲食 讓我這身體 比較有淫亂FU。尚無法真正推倒這十幾位 也真的是一時之選 很正的小姐姐。現在開始換回清心寡慾吃法,恐怕沒多久後,會跟她們相敬如 "冰"。=其實十幾年來 我也習慣這樣完全沒力量的生活模式!這是應對人世間的黑暗! 既然就是這樣的塵世,我又何必... 有力量?你們印象中的我,是晚年的我!...或許你們曾真正看過 我20%速度可以抵上五六十位一般高手打字速度!但,這還是在我晚年 根本毫沒力量形態下的本能反應!=縱使我真恢復一身功體,那又如何?還是這個也不能推 那個也不能推那些傷天害理的兇殘惡人,我還是不能直接滅掉他們!(法律蠻保護這些惡徒!)還有一堆塵世間改變不了的哩哩扣扣事!痾... 傷腦筋,沒一個主要原因支持我恢復正確飲食。好啦 就為了柏偉,我先暫時改變飲食,吃的健康!=真羨慕你們大家 沒曾經早年誤入歧途 加入過 單一間(單獨的一間) 鬼召會 認識了裏面少數 奸惡小人導致晚年只有自暴自棄!
iamaminimalist wrote:發酵食品到底好不好?聖經裡說不能吃發酵的餅?遠古的人怎麼得知菌種的存在?上過一些食品加工做發酵農產品的課,都說發酵後有很多有益人體的菌以麵包來說, 發酵後好吃很多 我的意思並不是說發酵的食品不好而是身體有尿酸代謝問題的人,會選擇避開這類的食物就像有食物過敏的人,有些食物就是碰不得,不是這些食物不好,而是身體對某些食物會產生排斥 或 某些食物已對身體形成負擔一吃下去,身體免疫反應就會發動攻擊當然身體健康的人,愛吃什麼就吃什麼,只要均衡不過量,大都不會有問題
路跑一哥 wrote:就像有食物過敏的人,有些食物就是碰不得,不是這些食物不好,而是身體對某些食物會產生排斥 或 某些食物已對身體形成負擔 嗯 我就不能吃牛奶!但有些體質可以的人 卻能因為牛奶 而得到更強悍的外在軀體。我是說我大頭照抱的這位很可愛小寶寶小六時 就長到178公分。<=== 而且 心性善良 又帥後來長到184CM停止!常被騙去參加田徑 參加藍球隊藍球隊會微重訓!靠北 他全身肌肉硬到要死!從小時候我就主張 千萬不要被拐去 田徑 藍球這一類。但如果是自己運動 自己一人做這些 我支持!