小笨賢 wrote:
入.... 飲食才是最大問題~~ 可以說就是動物蛋白惹的禍!!
請改吃全素..也不吃精緻食物... 請花點時間
沒錯，我100%相信你說的。
但植物也有風險，像大豆類很多都已經被基改基因污染，
基改基因會不會對人體造成不良影響，不清楚。
還有很多其它污染，例如土地、藥物...
所以任何飲食都有它的風險，
純素者是捨去了某些風險，但是將風險投注在另一個區塊。
但不論什麼形式，有健康的意識是好事。
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88young77 wrote:
用您分享的方式吃一個月左右了吧。
有個疑問：黃豆含嘌呤會引起痛風，嘌呤溶於水。
您煮黃豆方式瀝乾後吹冷後收藏，煮豆的水有一同打成豆漿嗎?還是就倒掉不用。（網上搜尋相關資料說煮豆水也含有豐富維生素）
腎臟有排洩問題,又吃高purine的食物,會形成高尿酸血症,這是痛風的前期.警訊
一但高尿酸血症爆炸時,就會變痛風
也可以說,正常人(腎沒問題)適當攝取含purine的食物,並不會演變成高尿酸血症
但腎有問題,最好少吃高purine的食物,因為purine排的慢,就會一直累積上去,最後堆積在關節(特別是末梢不暖和的部位,因為不暖和就很難帶走結晶,所以我們常看到痛風的人腳趾腫起來)
痛風有多痛?我是不清楚
不過我有親戚有痛風,他說那痛起來就像用滾燙熱水往腳上倒一樣,我曾聽他說,自己曾半夜忽然痛起來,用爬的去打電話送急診
其次就是,各位也不要仗著自己腎沒問題,飲食就過於放縱
因為有高尿酸血症的人,一開始腎也沒問題,為什麼會變有問題?
大多是不運動,飲食又大魚大肉
還有一樣就是酒(尤其是發酵的酒)
據我觀察身邊有痛風的人,10個裡面,大概有8.9個在這之前都有喝酒的習慣,怕痛風的人,少碰酒
我父親有一個同事,本身有痛風,吃喜宴,酒一杯下去,當場痛到站不起來
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88young77 wrote:
現在都是化工食品、科(恕刪)
我目前每天固定一項吃地瓜葉, 我跟我爸一天吃300g(兩天吃1斤)
有維他命C 鐵質 農藥少 快煮 便宜...還有許多營養素 對眼睛等等都很棒!!
青花椰菜... 十字花科... 也不需要農藥(目前季節還沒到..很貴)
營養成分查詢:
https://consumer.fda.gov.tw/Food/tfndDetail.aspx?nodeID=178&f=0&id=579
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路跑一哥 wrote:
腎臟有排洩問題,又吃(恕刪)
酒是引發痛風發作的原因, 並不是酒類有高普林....
=====================
奇美醫院痛風資訊:
豆類製品現在則認為很少會引起痛風發作，另外一些低脂的乳製品與優格（yogurt）及像蔬菜水果類等植物性蛋白質，有助於減少痛風的發作。
請參考... 奇美衛教-酒精與飲食對痛風的影響
https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/7390/A7390111.html
就是 自己投胎錯胎先天不良+動物蛋白吃太多的關係
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修養很差我承認~~ [^++^][^++^][^++^]
就知道你很會凹啊！[偷笑]反正你沒人信（沒人性）。[冷笑]
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小笨賢 wrote:
酒是引發痛風發作的原因, 並不是酒類有高普林....
=====================
奇美醫院痛風資訊:
豆類製品現在則認為很少會引起痛風發作，另外一些低脂的乳製品與優格（yogurt）及像蔬菜水果類等植物性蛋白質，有助於減少痛風的發作。
請參考... 奇美衛教-酒精與飲食對痛風的影響
https://www.chimei.org.tw/main/cmh_department/59012/info/7390/A7390111.html
就是 自己投胎錯胎先天不良+動物蛋白吃太多的關係
這有兩派說法,一種是酒在製造.發酵過程中,會產生purine,如果你曾看過食物purine表,會發現酒都是超高
而另一種說法就是,酒的purine並不高,但酒精進入身體會產生乳酸,抑制尿酸排洩,提高尿酸值
但無論哪一種說法成立,酒精對痛風.高尿酸血症的人,只會拉高風險,沒啥益處
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文章編號：82977988
iivovo wrote:
吃素的人 是不是記憶(恕刪)
不是。
我記憶力也很差！
我雜食。 糖癮很大！ 最近開始改無糖+最天然食物！
=
但這次我弄不清楚是 自然老化
還是兩三年沒一天睡好過
又每天都心煩同一事 (每一天幾乎想的都是這事)
其它生活中的事 都像電影 演過就算了，幾乎沒特別記。 沒特別感覺！
[因為我根本就沒深刻的感覺，因此記不起來！] <=== 好像也是很合理？
我記住的 只有一人！ 每天 反反覆覆 都只有她。 滿腦子都是她！
=
疫情期間 我同事說我記性好像有變好。
(一天固定吃兩三顆魚油。 有一定濃度，不吃那種有效成份低的)
小笨賢 wrote:
早 午 晚餐 靠這杯(恕刪)
方便看一下哥目前身材照?
臉可遮 或臉不入鏡。
我懷疑你的體型 比我瘦的時候更瘦？...
如果每天需要搬到幾千公斤，或一定程度勞動，
目前這樣的飲食應該是負荷不住。
還有更年老時，各方面也會萎縮(骨 肉)，這時期沒考慮更壯一些？ 留一些老年時來扣？
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文章編號：82978113
問題是，幾乎沒什麼情慾感！...就是有很多對象可以推倒，但就是推不倒。 (仔細回想 應該是跟當時吃的 太乾淨 有關。)
