睡眠習慣難調整

錢曼尼

80分

11樓

錢曼尼

個人積分：80分

文章編號：91106038

可能認床，在試一段時間看看
另外也可以作一些運動看看
我自認為我枕頭選蠻好的之前也還是有失眠問題
後來去WG運動後身體比較累就比較好睡

GGyrtsddte

454分

12樓

GGyrtsddte

個人積分：454分

文章編號：91106939

可能是這個床墊不適合你吧，再去多多看看比較一下

jessicaemma3030

321分

13樓

jessicaemma3030

個人積分：321分

文章編號：91183308

感覺比較像認床
你有用習慣的抱枕或棉被有換掉嗎??建議繼續用
睡前也可以泡澡或泡腳盡量放鬆試試看
我當初挑床墊的時候是選仙度瑞拉
因為在試躺的時候差點睡著XDD就沒這問題

asd80

213分

14樓

asd80

個人積分：213分

文章編號：91193637

我自己換床墊會也會這樣但去高級飯店卻能睡很好?? 笑到噴淚

後來是捏一點直接買了斯林百蘭高級床墊真的有差現在幾乎都一覺到天亮

Aladi

104分

15樓

Aladi

個人積分：104分

文章編號：91193776

比較少換床墊

1ost1987

176分

16樓

1ost1987

個人積分：176分

文章編號：91194220

我之前換床墊也有這種感覺，但久了現在也是睡到流口水

vn510357

38分

17樓

vn510357

個人積分：38分

文章編號：91205807

床墊要試過再買

chenyifu546

221分

18樓

chenyifu546

個人積分：221分

文章編號：91222657

我有類似情況，後來是被診斷出有輕微睡眠障礙，醫師給的建議像是調整睡前的習慣，減少藍光曝露，還有一些放鬆的技巧，真的蠻有用的，推薦可以去找致好醫學的陳醫師

JillBell

211分

19樓

JillBell

個人積分：211分

文章編號：91222713

會不會是壓力問題

mark0826

6625分

20樓

mark0826

個人積分：6625分

文章編號：91222906

還好我六親不認
連在同事家沙發都能睡著，當然是坐著
在醫院病房的折疊躺椅睡到叫不醒
各大小飯店旅宿床墊枕頭，從沒有星到5星都睡到鬧鐘響

笑到噴淚

睡眠習慣難調整

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