態度與情緒管理

釣魚釣到麥香魚 · 2008-02-09T00:44:32+08:00

今天回去宜蘭，我那老弟又來一次歇斯底里，真是有點無奈其實要先說明一下，我老弟可能是以前求學環境，以及比較壓抑吧，有憂鬱症及偏激的傾向，目前是有晚上失眠的徵狀，所以都還有在吃鎮靜劑，自己老弟既然這樣，就多加關懷，更理性平緩的與他相處今天，父母輩在跟同輩閒聊，因為很久，所以我老弟先拿了休旅車鑰匙想上車睡，我也一起回車上拿出筆電來上網，後來他要把後坐椅子都放平，想躺著睡結果，好像椅子卡榫問題吧，他一直在敲椅子，一直弄得整車又大聲又搖晃，後來問他在幹麻，他就很大聲的說＂椅子不平你是沒看到嗎？＂我是覺得，他搞了那麼久還是弄不平，越大力用也於事無補，只是差一點點，躺著休息不需要這麼龜毛吧，就跟他說＂你這樣大力的弄，他也不會平啊，小力一點，或是，才差一點就算了吧＂後來他還是一直搞，真是覺得他太龜毛了，我就說了＂不要像阿姨一樣龜毛啦，才差一點，就睡就好了，花那麼多時間搞＂（我阿姨是個很龜毛又囉說的人....）後來他就開始翻臉，大小聲，批哩啪拉的罵，髒話都出來了，又人身攻擊無關的事，還是繼續更用力的敲椅子我知道他是一時情緒，這些沒什麼大不了的，還是好言好語的跟他說，我們是兄弟，不需要用這樣的語氣，有話可以好好說，不要失了理性不過他是完全聽不進去，還過度引申的認為是我的錯，因為我罵他是神經病我還是好言好語的跟他說，因為我知道他已經很敏感了，我說＂我沒有說你神經病，只是說別像阿姨一樣那麼龜毛＂他還是自顧自的發脾氣，口無遮攔的繼續罵拿他沒辦法，只能跟他說＂希望你３０分鐘後冷靜下來時，想想這樣適不適當＂後來他終於弄好椅子，睡了憂鬱症似乎是跟內分泌有關，有生理與心理的交互影響，自己的弟弟是更加的體諒，不過還是有點無奈，跟自己最親的兄弟，居然被他用一堆不理性的話攻擊，而只是這樣一件小事我並沒有不高興或是生氣，只是覺得，自己的兄弟期望是比其他人要更好，更為理性懂事，但是他偏偏常常因為小事就很偏激，可能是他心裡過度壓抑，覺得自己不如人吧今天的事情，還有前幾天板上發生的事情，以前過往接觸過的經歷，真的讓人很感慨，有時候讓自己的情緒和緩，想辦法先理性的處理事情，但是卻要承擔其他人非理性的攻擊與情緒，有時候會覺得好像態度好的人該死，ＥＱ高的人活該受氣以前我被劈腿了，我後來知道，跟對方通電話時我也沒說什麼，對方反而問我＂你不會生氣嗎？＂生氣有用嗎？有辦法解決嗎？是生氣難過啊，但是任意的發洩對事實有幫助嗎？經過了那麼多，越來越在心裡嘆息以前看到超人特攻隊會流淚，之前看了長江七號也強忍，不然就流淚了那種真心的互相關懷，用心的理解與感動，似乎生活裡都很少了.....好希望可以每天開開心心的，大家可以多點理性與包容體諒，但是，怎麼都很難遇到呢？最親的人也是這樣，陌生人更是恣意的發洩情緒，常常要感受這些，卻得不到合理的對待，或是互相的關懷......哀......