蛙鳴之地 wrote:
總統要求國軍提升體能...(恕刪)
這樣會很困難嗎?
我還沒當兵都可以做到了
只有3000公尺沒達到標準~我都跑20分左右
真的該檢討了.不要再爛下去了
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這種體能應該沒辦法安穩睡到早上
十點就寢之後,就被學長叫起來加強體能訓練了吧
而且我們也是二線文書單位(外島的營部連)
3千我們全連連長帶隊跑完,沒人落隊11分整
我們連長那官校正期班的,簡直就是沒心臟的代表
他跑三千可以邊跑邊抽菸
還會很嗆的跟你說,只要你跟著上連隊,你要抽煙他不反對
跑回連上開始"基本"體能訓練:伏地挺身(120起),仰臥起坐(100起),開合跳(1千),龍騰虎躍(200)
伏地挺身,基數至少120,
之後開始練肌耐力一下二上(一下維持30秒到1分鐘然後二上)來回也要練個10幾下看連長心情
當時我們算是很特殊的文書單位吧,體能都是連長在帶值星班長跟著做
但跟當時一線作戰單位比........我們也是弱雞
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