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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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Sevenup

527分

樓主

個人積分：527分

文章編號：26177339

各位大夜班的艱苦人，白天如何深眠呢?

每次輪大夜班，白天就很難睡的好
每睡必作夢就不講了，睡的超累
還常常醒醒睡睡，常常睡個3~4小時就醒
但是整個精神跟生理還是很累

目前嘗試過幾個方法
1.喝溫牛奶
無效

2.喝紅酒
有效，但醒了會頭痛

3.吃點東西在睡
無效

4.運動完再睡
無效，更難入眠

5.找D宮眾美女大戰再睡
非常無效，更虛弱...

有沒有大大有其他方法能讓睡眠品質好一點

2011-02-28 2:51 #1

文章關鍵字

夜班

LAIC0314

5分

2樓

個人積分：5分

文章編號：26177369

昨天我早上6點睡覺 8點起床去加班

精神還不錯耶

等等還要去上班

星座文看完了什麼時候來個12連發

mm202mm

4分

3樓

個人積分：4分

文章編號：26177379

Sevenup wrote:
每次輪大夜班，白天就...(恕刪)

模擬夜晚的環境？
暗～很暗～非常暗
靜～很靜～非常靜
～～～～～～～～耳塞、鼻塞、眼塞 ^++^

^++^

132分

4樓

個人積分：132分

文章編號：26177403

Sevenup wrote:
每次輪大夜班，白天就...(恕刪)

我習慣了每天只睡4.5小時
精神跟生理還是很累

去年我們就已經證明了啦，男人啊!不用過40啦，基本上滿18就已經剩張嘴了

Sevenup

527分

樓主

個人積分：527分

文章編號：26177492

LAIC0314 wrote:
昨天我早上6點睡覺 8點起床去加班
精神還不錯耶
等等還要去上班
星座文看完了什麼時候來個12連發
...(恕刪)

你真是活生生的奇蹟阿

我還想寫射手，沒交往，但是很知己
很奇怪的我活到現在，
沒有認識金牛.巨蟹.牡羊.魔羯.雙魚.天秤的朋友
一個都沒有，超奇怪的...

mm202mm wrote:
耳塞、鼻塞、眼塞...(恕刪)

頻死體驗喔

海斯勒 wrote:
我習慣了每...(恕刪)

會死的...

瀟湘夜雨薄東飲

10分

6樓

瀟湘夜雨薄東飲

個人積分：10分

文章編號：26177508

我之前也是大夜……
不過我下午五六點會醒來運動，
去慢跑、騎單車之類的，流流汗洗一個澡，
一開始會很累沒有精神，睡是很好睡，
要持之與恆啊，沒有耐心耐力就算了，
一段時間後，你會發現一天睡六七小時就很飽，
睡覺都深眠，醒來很有精力，而且還會瘦。

蔷薇处处开

0分

7樓

蔷薇处处开

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文章編號：26177532

mm202mm wrote:
模擬夜晚的環境？暗～...(恕刪)

顶这个

梦想是水晶，而生活是大块的花岗岩

LAIC0314

5分

8樓

個人積分：5分

文章編號：26177542

Sevenup wrote:
你真是活生生的奇蹟阿

我還想寫射手，沒交往，但是很知己

很奇怪的我活到現在，

沒有認識金牛.巨蟹.牡羊.魔羯.雙魚.天秤的朋友

一個都沒有，超奇怪的...

年輕拉所以不算奇蹟

遇過一個獅女說她要當浪子不要男朋友

後來上大學馬上就交了一個真是........

Sevenup

527分

樓主

個人積分：527分

文章編號：26177549

LAIC0314 wrote:
年輕拉所以不算奇蹟遇...(恕刪)

獅子女都傲嬌啦

^++^

尼斯

147分

10樓

個人積分：147分

文章編號：26177555

mm202mm wrote:
模擬夜晚的環境？
暗～很暗～非常暗
～...(恕刪)

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