<平日練車>肌耐力訓練

小豬0512

90分

樓主

小豬0512

個人積分：90分

文章編號：15664260

華哥哥 wrote:
明天我跟阿欽要加碼 ...(恕刪)

明天我輕鬆騎到台南關廟 182 內門台3>>玉井>>新化<<<台南

華哥哥

146分

452樓

華哥哥

個人積分：146分

文章編號：15680262

今天出席的有阿龍華哥哥阿欽董哥
真是過癮碼表顯示133km（全程） avg 31.7（從關廟小七算）
小豬今天怎麼了沒有你的陪伴我們好孤單阿

第一站停玉井往楠西的小七（橘白來電說還在南化）

第二站停善化啤酒廠喝了1000cc的生啤酒一路茫到家

阿龍忙著開店連善化都沒有休息就一路衝回台南了

小豬0512

90分

樓主

小豬0512

個人積分：90分

文章編號：15681544

華哥哥 wrote:
今天出席的有阿龍華...(恕刪)

昨晚太晚睡早上起來感覺沒動力老啦是不是都會有的感覺

hahachaoer

0分

454樓

hahachaoer

個人積分：0分

文章編號：15682005

我今天出院啦!
除了傷口還有左邊髖部有點淤青，
一切都還好~
運動員的恢復能力是很驚人的~
應該很快就能重出江湖啦!
這場意外不僅不會讓我害怕騎車...
竟然還激起我對騎車的無限渴望~
是不是腦袋撞壞了@@~
不過狗兒還是我的罩門...無解

總之，謝謝大家的關心^^

華哥哥

146分

455樓

華哥哥

個人積分：146分

文章編號：15682571

hahachaoer wrote:
我今天出院啦!
不過狗兒還是我的罩門...無解.(恕刪)

出院啦要乖乖修養不要亂跑喔
說到狗兒就要看阿龍今天的表現了今天台三線有一隻狗想要追我
因為我速度很快一下就閃過去了後面的阿龍就直接從狗腿上碾過去....唉呀呀

好像很痛的樣子

後來路邊又出現另外一隻狗好像準備要衝過來
阿龍直接將車頭對著狗騎過去
那隻狗就嚇到閃到一邊了.....

chin1975a

15分

456樓

chin1975a

個人積分：15分

文章編號：15682742

小昭出院了喔
騎車遇到狗追不要怕
愈怕它愈會追
要像阿龍一樣的對付才行
或是大叫一聲
除非是那種突然從側邊衝出來的
因為沒有看到狗，也沒有心理準備我就會被嚇到

一個星期沒有綀車，今天吃到苦頭
又一下子騎130km
讓我大腿抽筋又爆缸
六甲回程雙腳酸到只能騎30km回家
以後還是慢慢的增加強度，不然真的會累死人
我今晚還要上夜班的呢~

~公路車萬年新手~努力上進中....