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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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<平日練車>肌耐力訓練

0分

311樓

個人積分：0分

文章編號：14981863

這週五早上沒下雨的話，我有放假可以去上個課給大家操一操。

JUST RIDE IT...騎出自我！ http://www.wretch.cc/blog/shengiuan

90分

樓主

個人積分：90分

文章編號：14989743

早上6點起來看一下地是濕的天空還有一大片烏雲

回去躺一下起來盡然已經9點啦且天空還看得到太陽公公

BJack

74分

313樓

個人積分：74分

文章編號：14991504

小豬0512 wrote:
早上6點起來看一下地...(恕刪)

小朱
給你寬心一下，早上歸仁關廟一帶確實有下雨喔...

foxoes

240分

314樓

個人積分：240分

文章編號：14992135

最近天氣涼涼的，很好睡...要早起晨騎真的需要強而有力的決心。

90分

樓主

個人積分：90分

文章編號：14992906

BJack wrote:
小朱給你寬心一下，早...(恕刪)

阿賢

感謝您的安慰星期六200記得來幫忙破風

k文

最近天氣涼涼的，很好睡

不過每天早起習慣後時間到自然就會醒過來啦但是爬起來還是要意志力

146分

316樓

個人積分：146分

文章編號：14993370

好像有颱風要來了每天的天氣好像都是一大早下雨
然後就開始陰天真是傷腦筋 ......如果騎到182開始下雨就不好玩了

BJack

74分

317樓

個人積分：74分

文章編號：14993857

小豬0512 wrote:
星期六200

什麼星期六200

是指這星期六的團練課程有200KM嗎?哪裡到哪裡?

哇咧...如果是真的，光想到就頭皮發麻...
130KM左右就跟不完了...
200KM不就在折返點就被海放了，還能幫忙破風嗎

90分

樓主

個人積分：90分

文章編號：14995733

BJack wrote:
什麼星期六200是指...(恕刪)

第一周 100k

第二周120k

第三周140k

第四周150k

本周第五周沒意外應該會騎到180---200k

長程大家順順的輪應該不會太累

山姆叔叔3746

764分

319樓

山姆叔叔3746

個人積分：764分

文章編號：14996150

小豬0512 wrote:
第一周 100k第二...(恕刪)

可能會騎到看見"台中".......

挖洗"山姆叔叔"啦...

BJack

74分

320樓

個人積分：74分

文章編號：14997778

山姆叔叔3746 wrote:

可能會騎到看到"台中"...(恕刪)

山姆大...這樣是單程200吧~要練習NS400K嗎?