<711活力漫騎團>5/28四草/5/29黃金海岸

owen1976

0分

1191樓

owen1976

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七彩鳥 wrote:
自我訓練的練車路線~...(恕刪)

那不就一個人練習~~
真的是自我練習~~
加油~~

七彩鳥 wrote:
自我訓練的練車路線~...(恕刪)

STAR-711

3分

樓主

STAR-711

個人積分：3分

文章編號：22957856

owen1976 wrote:
那不就一個人練習~~...(恕刪)

弟弟要陪哥哥騎....這樣才有訓練到~

http://blog.xuite.net/o913273365/711life

owen1976

0分

1193樓

owen1976

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STAR-711 wrote:
弟弟要陪哥哥騎......(恕刪)

沒辦法喔~~
星期日我要去騎烏山~~
試試橢圓盤的效果~~
他自己騎習慣了~~
因為他是阿飄~~~
自己飄來飄去~~~

owen1976

0分

1194樓

owen1976

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文章編號：22961302

STAR-711 wrote:
弟弟要陪哥哥騎......(恕刪)

很難啦~~~
跟不上啦~~
我要去跟楓林騎烏山~~

七彩鳥

13分

1195樓

七彩鳥

個人積分：13分

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STAR-711 wrote:
弟弟要陪哥哥騎......(恕刪)

其實自己獨推練車~~不管速度快慢~~都是意志力的訓練~~

想想看~~破風自己來~~上山路要自己來~~沒人會在背後推一把

這種環境能把自己的潛在能力引發出來

七彩鳥

13分

1196樓

七彩鳥

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文章編號：22963307

先前已經跟洗米張及幾位夕陽團朋友說好這禮拜日要帶他們去182~~說到要做到~~不然的話我也會想跟楓林去烏山試試身手~~再加上明年牛仔可能有辦塔塔加的活動~~多爬爬烏山是有幫助的~~因為我想去塔塔加

STAR-711

3分

樓主

STAR-711

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七彩鳥 wrote:
先前已經跟洗米張及幾...(恕刪)

有喔...有塔塔加...嘿嘿..阿飄心癢癢嗎?

http://blog.xuite.net/o913273365/711life

七彩鳥

13分

1198樓

七彩鳥

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STAR-711 wrote:
有喔...有塔塔加....(恕刪)

目前塔塔加的路況聽說布是很好~~88水災後很多地方都變成土石流堆~~所以今年的塔塔加就沒辦~~看看明年三月牛仔單車的行程~~路線是否修繕完成~~基本上往年的塔塔加都可視為武嶺前哨戰~~所以目前假日都還是山路為主~~把心肺練強一些~~有人說平路也能練心肺~~是沒錯~~但是成效不佳~~因為怎麼騎都能前進~~但山路若心肺功能不夠~~連上都上不去