今天早上先拿到冷藏室退冰，下班準備料理了
肥美的嘉納魚，冰了這麼多天，還是很新鮮喔，沒什麼腥味
洗淨並抹上薄薄的鹽!
今天為你獻上的是“清蒸嘉納“，配料為，破布子、青蔥、老薑、豆枝(是這樣打的嗎
)米酒、醬油，很簡單吧
擺放好，下鍋蒸了，中火蒸約20分鐘，火不可太猛，水會太快煮乾，危險
上菜了
嗯!香噴噴
各位大大，不好意思，照片拍的不好，請見量
試吃一口，嗯…肉質細嫩，肥美多汁，喔一細!!
嘉納真是不錯的魚，肉質細，又沒有細的骨頭，又肥美，我真的是在減肥嗎
，謝謝大家的收看
上星期四去好市多買的嘉納魚，冰了多日;晚上想吃點熱量低一點的東西
今天早上先拿到冷藏室退冰，下班準備料理了
肥美的嘉納魚，冰了這麼多天，還是很新鮮喔，沒什麼腥味
洗淨並抹上薄薄的鹽!
今天為你獻上的是“清蒸嘉納“，配料為，破布子、青蔥、老薑、豆枝(是這樣打的嗎)
米酒、醬油，很簡單吧
擺放好，下鍋蒸了，中火蒸約20分鐘，火不可太猛，水會太快煮乾，危險
上菜了嗯!香噴噴
各位大大，不好意思，照片拍的不好，請見量
試吃一口，嗯…肉質細嫩，肥美多汁，喔一細!!
嘉納真是不錯的魚，肉質細，又沒有細的骨頭，又肥美，我真的是在減肥嗎
，謝謝大家的收看
今天早上先拿到冷藏室退冰，下班準備料理了
肥美的嘉納魚，冰了這麼多天，還是很新鮮喔，沒什麼腥味
洗淨並抹上薄薄的鹽!
今天為你獻上的是“清蒸嘉納“，配料為，破布子、青蔥、老薑、豆枝(是這樣打的嗎
)米酒、醬油，很簡單吧
擺放好，下鍋蒸了，中火蒸約20分鐘，火不可太猛，水會太快煮乾，危險
上菜了
嗯!香噴噴各位大大，不好意思，照片拍的不好，請見量
試吃一口，嗯…肉質細嫩，肥美多汁，喔一細!!
嘉納真是不錯的魚，肉質細，又沒有細的骨頭，又肥美，我真的是在減肥嗎
，謝謝大家的收看
