父親在我心中一直是很健康很勇猛的一位男性…自從脊椎出了問題開刀後身體狀況急速走下坡 ~在最近一次開刀後一個月陪著父親去醫院回診做事又讓父親改變的身形給震撼到了!
父親沒有運動習慣，在開刀後因為行動不變肌肉消失的速度非常的快 ~身形像洩了氣的皮球一般，但是體重並沒有減少太多…
一直告訴父親要維持少量的運動，保有肌肉量對於開刀後的復健比較有幫助如果不小心跌倒了，也不至於因為肌肉的流失而造成更大的損害，但是父親似乎不太接受這個想法 ~
實在是很難說服一個從來不運動養生的人去改變他的思維，但是真的覺得要保有運動量維持肌肉量真的是很重要的一件事，尤其隨著年紀越來越大，肌肉真的會是保護你身體的一個很重要的部分。
