indiba INDIBA 英特波 電波治療 後需注意事項有？
INDIBA（英特波）電波治療是一種高頻電波治療技術，通常用於改善組織修復、疼痛管理以及促進血液循環。
詢問有無相關經驗的朋友可分享謝謝
英特波治療後，因為熱能會在體內持續8～10小時，所以盡量在一天內不要再給與組織其他的深層熱，以防受傷。以下是需要注意的幾點：
1.避免深層熱療：治療後的一天內，避免泡熱水澡、泡溫泉或接受遠紅外線、短波、微波等復健科療法，這些療法可能會增加受傷風險。
2.避免突然拉扯或過重負荷：治療後組織會比較放鬆，因此應避免突然的拉扯動作或搬重物。如果需要搬運物品，請記得屈膝搬運，避免彎腰直接用力。
3.進行伸展運動：每天下班後，建議進行一些伸展運動或使用筋膜球進行放鬆，有助於身體的恢復和持續改善治療效果。
希望能聽到更多有經驗的朋友的分享~
參考資訊： 網路、朋友、個人。
若有治療相關需求還是要找關於你的醫師討論。
