每天有處理不完的公事，打不完的字
覺得自己眼睛退化的好快，時常乾澀癢還會霧霧
看了醫生初步檢查沒問題，但還是被提醒要多多休息及保養
我開始買葉黃素回來吃，眼藥水回來點
原先我是買藥丸型的葉黃素，吃的還ok
但小孩就愛吃不吃，每次都要逼著才會吃掉
想說畢竟才四年級就近視，也要開始吃這些邊照顧
直到最近我在媽媽群組和媽媽們聊天時
才發現他們的小孩也不喜歡吞藥
但他們有推薦果凍型的葉黃素，小孩比較能接受
後來也聽了媽咪們的建議買了晰利視的葉黃素果凍
果凍裡面有葉黃素跟金盞花的成分
酸酸甜甜的莓果味小孩子很買單，但唯一的缺點就是要把他收好
上次被我抓包一次拿了五條來吃
我快昏倒，我自己在吃完藥丸後也改成吃果凍了
期待長期下來的效果
而平常在飲食上也可以特別攝取有含維生素A的食物
像是紅蘿蔔、枸杞、菠菜、油菜等等都可以多多補充
最重要的是，關燈不要玩手機
看3C一小時休息10分鐘，我也是在提醒自己
不要年紀輕輕靈魂之窗就破掉
希望大家都能用有水汪汪的大眼睛👁️👁️
