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有時候是肌肉施力不當所造成姿勢不良
 以上這個視頻要是真的沒空常常做的話,只做第3個動作就好,效果最好;截圖如下:
 另外,在留言區有人說一種情況,截圖如下。我已經上網買肌內效貼布來用。



親自從薦、尾椎調理往腿部的肌群,解除這些肌群不正常的張力,膝蓋酸、痛、麻、無力的問題即可快速排除
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