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djashin2002
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226分
樓主
djashin2002
djashin2002
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大豆異黃酮有更有效的吃法嗎

  • 2022-10-18 9:20
  • 11066
前陣子我阿姨因為更年期的一些症狀買了亞尼的仕女維他命

大豆異黃酮有更有效的吃法嗎

目前都是睡前吃1顆，大概吃了兩個月感覺好像沒什麼改變
那時候買這個就是想積極改善，所以平常也有搭配運動跟飲食
不知道是不是我吃的方法錯誤還是吃的時間不對

想請問有吃過的各位都吃幾顆? 如果一次吃2顆是可以的嗎
還有就是大家大概都什麼時候吃的呢??
2022-10-18 9:20 #1
文章關鍵字
大豆 黃酮 吃法
陳宛妮
陳宛妮
220分
2樓
陳宛妮
陳宛妮
個人積分：220分
文章編號：86066536
官網跟盒子上有寫吃法
可以參考一下
2022-10-18 14:40 #2
1011433124
1011433124
485分
3樓
1011433124
1011433124
個人積分：485分
文章編號：86069203
可以喔 我自己就是一次吃3顆 才覺得明顯有感~
也是早上飯後吃
不過我覺得可能也跟每個人的體質不同也有關
像我同事就是吃2顆
2022-10-18 20:42 #3
Chloe_hung
Chloe_hung
86分
4樓
Chloe_hung
Chloe_hung
個人積分：86分
文章編號：86069223
要看你想改善的是什麼症狀再搭配相對應的方法
保健食品算是一種輔助 可能你的運動跟飲食本身也會影響
2022-10-18 20:43 #4
勛勛1205
勛勛1205
128分
5樓
勛勛1205
勛勛1205
個人積分：128分
文章編號：86069275
同意樓上講的
像我就是熱潮紅的症狀比較嚴重又不想吃荷爾蒙藥
所以會早餐後吃一顆、晚上吃飯後再吃一顆
有陣子盜汗特別嚴重，當下就趕緊先吃一顆止血
2022-10-18 20:52 #5
chi_x
chi_x
67分
6樓
chi_x
chi_x
個人積分：67分
文章編號：86074295
通常這類型的食品沒有太快見效是正常的
有些市面上幾天就見效的，可能是藥效太強
反而要小心抗藥性，可以再吃個一個月觀察看看
2022-10-19 14:46 #6
wrbrnopnra2014
wrbrnopnra2014
7分
7樓
wrbrnopnra2014
wrbrnopnra2014
個人積分：7分
文章編號：86083411
通常參照產品提供的建議用量就可以了
之前去買大豆異黃酮，藥師是說主要就是每天固定時間吃就好了
覺得這牌子沒用，可以換個牌子
我目前吃悠活原力、DHC都覺得還不錯
2022-10-20 16:59 #7
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