本人是標準的外食主義者，常常有一餐沒一餐的在吃，
這一兩個月以來我開始發現自己的排便次數越來越少，
而需要很用力才能順利排出來，有時根本上不出來，
且糞便看起來很乾硬，形狀呈現一顆一顆的，非常不舒服，
還嚴重到在擦拭的時候發現血跡 ，也不知道是不是痔瘡....
大家有相同的經驗嗎？
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