相信很多朋友在打坐的時候
都會碰到疼痛的問題
最常碰到的疼痛
是哪些部分呢？
第一個，當然是腳痛
腳痛又分成膝蓋痛
大腿外側疼痛
腳踝痛
跟壓住血管導致整個腳是麻的
再來第二部分疼痛是
身體層面的疼痛
下背痛就是腰痛
我們的腰部會疼痛、會痠痛
然後
我們的肩膀會疼痛
肩膀會很酸痛
那這些痠痛、這些疼痛
我們應該如何去減輕呢？
請讓喜樂為你說分明
申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材
相信很多朋友在打坐的時候
都會碰到疼痛的問題
最常碰到的疼痛
是哪些部分呢？
第一個，當然是腳痛
腳痛又分成膝蓋痛
大腿外側疼痛
腳踝痛
跟壓住血管導致整個腳是麻的
再來第二部分疼痛是
身體層面的疼痛
下背痛就是腰痛
我們的腰部會疼痛、會痠痛
然後
我們的肩膀會疼痛
肩膀會很酸痛
那這些痠痛、這些疼痛
我們應該如何去減輕呢？
請讓喜樂為你說分明
申謝：感謝簡信忠先生支援攝影器材
