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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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3分

樓主

個人積分：3分

文章編號：74008570

上班族最怕的肩頸痠痛QQ

只要是長時間需要用電腦的上班族
一定都會有眼睛痠、眼壓高、肩頸痠痛的問題
尤其是在趕一些報表的時候
肩頸和膏肓穴的地方真的很像被電到一樣抽痛

在這邊提醒大家努力趕報告的同時
別忘了要起來伸懶腰動動身體

by 請假在等中醫治療的OL

2019-07-19 16:30 #1

文章關鍵字

上班族肩頸 QQ

11分

2樓

個人積分：11分

文章編號：74010735

這些都是現代人的通病阿！所以說身體要顧
最近我有去上瑜珈課
老師有教我們肩頸痠痛不只按肩頸
需要延伸到手部按摩

如果比較懶的話也可以買按肩頸的那種按摩器
掛在肩膀上就可以按摩，我同事更誇張還買一個放辦公室

249分

3樓

個人積分：249分

文章編號：74011667

冬瓜糖 wrote:
只要是長時間需要用電腦的上班族
一定都會有眼睛痠、眼壓高、肩頸痠痛的問題

過來人的經驗，這會牽扯到的經絡有脊椎(督脈)，膀胱經，肝經、甚至小腸經膽經等等，其中最常見的就是脊椎或膀胱經，中醫的醫生良莠不齊，西醫更不用說了，要找到好的中醫及推拿師，這病症自然會減輕很多，千萬不要靠藥物喔。

hashtag

3分

4樓

個人積分：3分

文章編號：74067027

有時候肩頸很緊繃的時候真的可以先用按摩器鬆開
再搭配幾個瑜珈動作我覺得效果會更好
我房間那台tokuyo的肩頸按摩器被操得很兇
原本買來想說自己用後來連我爸媽也很愛搶著按

CJxMaz

35分

5樓

個人積分：35分

文章編號：74067216

剛開始體驗樓主說的生活
真的是已經可以預想到未來的身體情況

1792分

6樓

個人積分：1792分

文章編號：74080047

冬瓜糖 wrote:
只要是長時間需要用...(恕刪)

我滿建議你可以去大賣場購物時順便用看看按摩器的，我之前買輝開頭的，也是在大賣場試了很久，畢竟不需花費，也不太會有人吵，另外稍微了解一下穴道點，很快能改善唷！

18分

7樓

個人積分：18分

文章編號：74083157

同感丫
用電腦久了身體真的很不舒服

kalomo

68分

8樓

個人積分：68分

文章編號：74084589

冬瓜糖 wrote:
只要是長時間需要用...(恕刪)

肩頸背的痠痛，多數是肩關節損傷引起的，建議尋求傳統整復或國術館將損傷的肩關節處理好，你的肩頸和膏肓穴像被電到一樣抽痛的問題，自然會獲得改善。
只是這方面的高手難覓，要多打聽。

682分

9樓

個人積分：682分

文章編號：74087765

冬瓜糖 wrote:
只要是長時間需要用...肩頸和膏肓穴的地方真的很像被電到一樣抽痛恕刪)

從你提供的這資訊看來，需要照張頸椎X光，

21分

10樓

個人積分：21分

文章編號：74099952

有個很少人注意的原因
就是睡覺姿勢
年輕時即使側睡壓到神經
回復很快
但年紀大了之後
就會變成肩頸痠痛
所以目前我都改為仰睡
把兩隻手伸到頭上去
但習慣終究是習慣
有時不注意還是會側睡
結果就是肩頸又痛了
經驗談提供參考

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