大家都怎麽挑選益生菌呢？

現在大部分的人都有補充益生菌的習慣
但市售益生菌琳瑯滿目，如何挑選總是個難題
這裡有篇報導針對益生菌講得很詳細
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引文：除了菌種之外，菌量也是選擇益生菌1個很重要的因素，如果你購買的益生菌菌量不足，益生菌進到腸道之前，中間會經過胃酸、膽汁以及酵素的洗禮，可能因此被破壞。此外，每種益生菌都有「定殖率」，如果該種益生菌的定殖率比較高的話，就代表它可以在你的腸道待比較久，這樣對我們的腸道才會有幫助。

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