感冒產生大量自由基，使人加速老化、變醜，甚至罹患癌症

以前對小感冒一直都不以為意，以為只是一些小問題，打打噴嚏，咳咳嗽等等...熬過去它自己就會痊癒了。

然而最近看到一篇很有趣的文章 http://www.philcheung.com/Health/FRRL.htm 它告訴我們感冒是會留下後遺症的，而且這後遺症是會累積的！

1. 感冒會使身體產生大量的自由基 (又稱游離基)

"游離基在人體保健中，其實擔當了極為重要的角色。生命體遇上了對其有害的細菌和病毒，便會產生出一些游離基，而當這些細菌和病毒接觸到這些游離基時，便會因為與游離基產生了強烈的化學反應，而結果給破壞、消滅和殺死。換言之，在正常情況下，游離基是生命體最好的軍隊 ... (自由基可以)防禦外來病菌﹕當有外來病毒細菌進入人體，白血球就會利用自由基去吞噬外來的入侵者，因此當身體有發炎症狀的時候，體內便會有大量的自由基。"

根據上面的引言，更正確的來說是光光單是「感染」(病毒或細菌進入體內)就足以使身體產生大量的自由基了。感染後並不一定會發病而造成感冒，因為免疫系統可能夠強，在病原還未壯大前就把它們消滅了。所以時常處在高病原的環境對身體是有害的！想想看自己是不是時常待在人多不通風的密閉場所，而身旁的這些人是不是又接二連三的不斷的在打噴嚏、咳嗽呢?

2. 自由基會使人加速衰老．老化．變醜！

3. 自由基會破壞 DNA 導致癌症！

"游離基令人氣惱之處、卻是其忠奸不分，寧枉毋縱，遇上什麼都照樣破壞的特性；它既會破壞消滅外來細菌和病毒，亦會攻擊破壞殺害生命體本身正常的細胞。... 游離基如果多了起來，就會直接破壞我們的細胞，而最致命的，是游離基實在可以很輕易的闖進細胞中，直接接觸到我們細胞中最重要的物質 --- 去氧核糖核酸 （ DNA ）。DNA 載著我們一切的遺傳資料，但當游離基與之遇上時，便會將我們的 DNA 破壞。這樣，我們的細胞如果再進行分裂的時候，便會分裂出較差、或完全變異的細胞。當身體內較差的細胞愈多，也就意味了我們的衰老加快，而如果細胞出 現極大變異時，也就成為了癌症的肇端。"

4. 自由基會使皮膚變差

"自由基會攻擊細胞，到底攻擊細胞會造成哪些傷害呢？

1. 氧化脂質：如細胞膜上脂質被氧化，會使細胞膜流通性改變，養分無法進入細胞 內造成細胞壞死。假使細胞膜被破壞的速度大於細胞再生的速度，組織器官的功能 就會受到影響而產生老化。
2. 攻擊蛋白：令蛋白失去功能，或形成大分子，甚而斷裂，引起病變。發生在皮下 之膠原組織，會令皮膚失去彈性、筋骨僵硬等。
3. 自由基對DNA的破壞：主要是造成DNA股的切斷或鹼基的修改。一旦DNA遭到切斷， 人體在修補的過程中，可能會因為無法正常修復而產生突變。自由基攻擊鹼基後會衍生一些副產品，這些副產品會使遺傳發生錯誤而有致癌的可能。

人體若長期遭受這一連串的傷害，所造成的結果就是各種慢性疾病發生和老化。"

二十幾歲以下的年輕人或許會覺得感冒痊癒後身體狀況依舊還是很健康，根本無法察覺有什麼後遺症啊！那是因為身體修復的速度大於被破壞的速度。不過隨著一次又一次的病毒或細菌的感染或感冒，身體受到自由基的侵襲而老化，修復的功能也會愈來愈差，等累積到一定程度或一個臨界點時你就會有感覺了！

5. 自由基會導關節炎

6. 自由基會導免疫系統失調

"自由基可稱之為「恐佈份子」，它接二連三的破壞體內細胞老化，或者直接影響基因突變，而產生癌症或老侵襲肝臟、肌肉等器官，而造成血管硬化、心臟疾病、痛風、糖尿病、關節炎、白內障、免疫系統失調等疾病，根據統計，約有 100 種以上的疾病是與自由基有關聯的。"

想想看自己的關節是不是沒事常會發出像是折手指一樣，卡卡卡的怪聲呢? (關節炎) 想想看自己最近是不是很容易犯過敏，沒事皮膚發癢甚致長蕁麻疹呢? (免疫系統失調)

7. 自由基會導致中風

"另一種游離基破壞身體健康的方法，是當血液中的游離基增加時，便會與脂肪產生作用，化合形成過氧化脂質。這種過氧化脂質的附著力特別強，所以會很輕易就附著在血管壁之上，慢慢持續浸透到血管壁之中，長久下來，便會令血管失彈性，變得脆弱。這時，如果一下子有太多血液要流過，就會令血管爆裂，令患者身體出現麻痺中風了。"