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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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7分

樓主

個人積分：7分

文章編號：49307844

半夜醒來後,如何馬上再入睡?

人到中年後

幾乎每天都會半夜起來上廁所

上完再躺下就很難入睡

有時要躺個1-2小時才入睡

搞得睡眠不足

請問有啥方法可以馬上入睡?

2014-03-25 15:53 #1

111分

2樓

個人積分：111分

文章編號：49308195

建議要運動
不要享受一整天
身體累了自然就想睡

saokie

4503分

3樓

個人積分：4503分

文章編號：49308619

看出來有兩個問題
1.頻尿
2.潛眠

娃娃7777 wrote:
人到中年後幾乎每天都...(恕刪)

https://tinyurl.com/4ah27wpx (短網址為01停權星粉H先生網址) 慎入

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