由於我本身是學復健的
對五十肩有一些認識
其實五十肩並不是一種特定的病
而指的是肩膀的關節囊、肌肉或是軔帶受傷發炎了！
之後造成沾黏，引發疼痛和活動度減低
然後就造成一個
受傷→發炎→痛→不敢動→更痛→更發炎 ...
的惡性循環
就算放著不管他
可能過數個月或是數年都會自己好
但是過程會很痛苦也可能讓肩膀無法像過去一樣活動
因此採取一些中醫、物理治療的療法先止痛
然後最重要的關鍵就是要去打破惡性循環
所以有五十肩的朋友必須要自己動起來
適當的肩膀活動和伸展，可以讓沾黏消失，然後發炎、疼痛跟著減輕
就有可能找回我們健康的肩膀啦 !
不然五十肩實在是太慘啦，連想好好睡個覺都沒辦法 ...
這是我的部落格
我寫了一篇比較詳細的文章
有興趣的版友再點吧 :) 謝謝大家 !
五十肩？冰凍肩？
