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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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保健食品是必要的嗎?

1690分

21樓

個人積分：1690分

文章編號：93438551

我自己有吃，種類還不算少
不過我必須說，需不需要，看個人情況
如果你的飲食種類充足又健康
那我覺得沒必要再花錢買保健食品
(以你目前的年齡來講)
但如果不是，你就有必要考慮適當的補充

其次，保健食品的眉眉角角很多，買錯吃錯可能更慘
我認為吃的人多少要懂一些你吃進去的到底是什麼？有哪些東西？
成分表如果能看懂最好，不然你可能買到的是帶有營養的垃圾食品

78分

22樓

個人積分：78分

文章編號：93438635

現代人吃的不健康所以需要透過其他方式攝取必需營養素吧

2418分

23樓

個人積分：2418分

文章編號：93439153

有能力就吃
但是正常規律的生活飲食運動還是要做
不能只靠保健食品
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65分

24樓

個人積分：65分

文章編號：93445833

我自己28歲左右開始固定吃綜合維他命,單純是外食比較沒辦法顧均衡,想先養成習慣
心安或必要見仁見智,但至少不用每天糾結吃得夠不夠均衡
我爸媽是固定吃善存,我也跟著吃善存男性,主要是為了精神好,確實有覺得體力維持得不錯

0分

25樓

個人積分：0分

文章編號：93448942

我25之後就開始認真吃保健品
主要是吃魚油蔓越莓和精胺酸
當初是圖一個方便直接在盛煜蝦皮商店一次購入
沒想到長期吃下來還滿有感的就一直吃到現在

169分

26樓

個人積分：169分

文章編號：93460827

３０前無感
３０後現在有吃武倍魚油覺得有差
平常上班比較有精神
推測可能是還有加黑瑪卡關係

190分

27樓

個人積分：190分

文章編號：93463782

現在哪一個辦公室抽屜打開不是瓶瓶罐罐的🤣
大家工作壓力大多少吃一點補營養囉

136分

28樓

個人積分：136分

文章編號：93499558

我是三餐老是在外的社畜，腸胃不是很好，所以我有在吃固定在吃益生菌，一個蠻老的日本牌子叫妙利散，我覺得它是我連續吃到現在最有感的，腸胃比較不會造次

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