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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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久坐上班導致的肩頸問題該怎麼辦？

202分

21樓

個人積分：202分

文章編號：93332957

久坐就換張好一點的椅子吧

按摩紓緩有幫助可以考慮買oism的按摩工學椅...

從坐姿根本改善減緩身體負擔再加上按摩放鬆的幫助隨時能用也比較不會偷懶

Malacre

322分

22樓

個人積分：322分

文章編號：93333309

這工作薪水有很多嗎坐在辦公桌前16個小時也太誇張了吧

kps

0分

23樓

個人積分：0分

文章編號：93518050

坐姿很重要螢幕高度需要控制到跟眼睛平高, 椅子高度桌面高度都需要合理 , 條件可以的話有那種升降桌面, 可以站著辦公,坐久了就站一站, 另外如果自己養成有坐姿壞習慣的話比如像我,就算用人體工學椅,什麼高度都調好也沒用, 這種情況下真的需要有好工具進行有效提醒

29分

24樓

個人積分：29分

文章編號：93519067

多運動把肌肉練起來吧。支撐力不夠很容易腰酸背痛

59分

25樓

個人積分：59分

文章編號：93520409

也許可以熱敷試試

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