一放鬆就想吃東西怎麼辦？

戲劇系職場7414

0分

21樓

戲劇系職場7414

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文章編號：88463588

我也有同樣的問題...平常作息就是久坐，但平常就時間排很滿了也沒什麼運動時間，目前方式就是盡量吃少一點

Granasea

74分

22樓

Granasea

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SoSoHand wrote:
想請問一下是要直接請醫生開嗎?可否知道大大瘦多少呢？

兩個月瘦了快六公斤，說真的我覺得效果蠻好的
康纖芙網路上都查得到資料阿…他就是藥品最安全還是請醫生開立吧！
我自己是去雅X麗諮詢過蘇醫生才拿藥的
可能要自己查一下哪邊有或者去你去的診所有直接去問比較快喔！

Albert 厄博特

你是吃了瀉藥吧

2023-10-24 14:23

kenkoo

36分

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kenkoo

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文章編號：88465688

我跟你相反，我只要壓力大就會想吃甜的
如果自己沒辦法控制的話，康纖芙其實不錯
效果差不多，價格比瘦瘦針還便宜一半有，你可以先去諮詢醫生
拿個一週看看體質合不合適

我同事也被我推坑
剛吃的前兩天頭很暈，原本要放棄了
但醫師叫他多補充B群還有搭止暈藥一起
結果神奇的解決了現在我跟他中午可以單吃雞胸肉+茶葉蛋
下午也不會餓，晚餐正常吃
他比較大隻瘦了10多公斤，我大概6公斤而已

雅曼達89

5分

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雅曼達89

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推薦喝水，喝水喝飽真的就比較不會想吃東西。

theshu

80分

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theshu

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文章編號：88473934

我是和我同事一起去看減肥門診的
現在也有在吃康纖芙，一開始雖然會有點頭暈
但第二週就緩解很多，後面也是食量越來越小
第一個月沒運動就瘦了3公斤，我是覺得還不錯

桃園小柚

18分

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桃園小柚

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先改變飲食吧，養成規律進食、放慢速度多咀嚼、做別的事轉移壓力⋯我本身也是有吃Svelty的酵母幫助控醣，嘴饞前先吃2顆再進食，下一餐飯量就自動減半

eshu0329

1001分

27樓

eshu0329

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文章編號：88478057

你第一句話就是問題。
當你的飲食，需要用控制的心態在執行，那就是一件不正常的事情，而且會帶給身體壓力跟精神上的剝奪感。

健康飲食絕對不是少油、少鹽，有的人甚至油鹽不沾，但油跟鹽都是身體很重要的脂肪酸跟電解質來源。一旦缺乏，體內賀爾蒙的運作會大亂，所以大腦會驅使你吃更多的食物補足營養，但你又不敢吃肉、鹽，所以吃了一大堆米飯、麵包、麥片，還以為很健康，殊不知這些東西沒有一點身體需要的營養。也就是這樣，你才需要"控制"飲食。

針炙、瘦身產品都是治標，只能在過渡期使用。

你必須趕快去做的事，就是儘可能減少外食而且只吃三餐並在正餐吃飽，禁止再吃任何點心、飲料。