睡不好,半夜兩三點醒來,你會怎麼做?

望山望水望天 wrote:
上禮拜到今天已經好幾(恕刪)


半夜起來就是吃東西,吃了點東西血糖上升 就會想睡了
繼續躺
或聽一些輕音樂
冥想
最近有煩心的事情吧
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