工作家庭兩頭燒想補充體力


體力來自於鍛鍊的結果,吃吃東西只能維持生命力無法維持〝體力〞,如果吃幾粒維他命就會有體力,那所有運動員日以繼夜的鍛鍊是傻了嗎?不要以為拔到獅子的鬃毛,掉落的頭髮就能找回來,那是不可能地....
我都吃紐崔萊的綜合維他命跟強迫自己早睡、多喝水、提早兩站下公車走回家,增加一點運動量,可以試著改變生活型態看看
gogogologo worte:
體力來自於鍛鍊的結果...(恕刪)


+1
想像體力是水而運動健身是蓄水池加水車可以讓人的體力用的更久.
回復更快..
多年前也是呆呆的試各式營養品...
現在回復往年當兵時的體能訓練(打對折模式..個人是魔鬼連退伍)
體力及耐力增加的幅度真的有感..
可以吃一些綜合維他命
另外可以的話撥一點時間運動
運動後體力會好很多
Alisasu11 worte:
全職媽媽轉職業媽媽,...(恕刪)


這樣的生活,
要補充體力,
無論中藥,
西藥,
還是維他命,
都補不起來,
治標而已。

治本,
就是偷懶,
打瞌睡,
甚至睡覺,
但被抓到會被公司開除。。。
推薦妳喝我們艾多美家的蜂蜜飲唷
Alisasu11 wrote:
全職媽媽轉職業媽媽,...(恕刪)



不要幻想藉由特別吃什麼來增強體力

那是不可能的

不要被商人,洗腦了。

現代人,只有過剩沒有營養不足的問題。多吃的有的沒的。只是多增加身體的負擔


你所需要的是均衡的飲食

加上運動


對,就是運動

不用特別再花錢,對身體健康。


那怕是去附近公園小慢跑個20分鐘就好,真的。


沒時間,都是藉口
平安、健康最重要
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